Que tal preparar uma bela e deliciosa salada verde!
As combinações de temperos, folhas, e complementos são infinitas.
Você pode variar e acrescentar ingredientes a seu gosto.
Assim você torna a salada ainda mais especial, pois você só vai comer aquilo que você realmente gosta de forma saudável, nutritiva.
Ingredientes:
Alface Americana
Alface lisa
Rúcula
Agrião
Presunto de peru
Passas
Amendoas
Sementes de linhaça
Farinha de linhaça dourada
Vinagre balsâmico
Azeite
Para todos os ingredientes não há uma quantidade exata e você define a quantidade que deseja comer a seu gosto.
Modo de Preparar:
Lave bem todas as folhas.
Arrume a salada em um prato cortando a folhas com as mãos.
Por cima distribua as passas, as nozes e amendoas picadas.
Acrescente o presunto picado e espalhe as sementes na quantidade desejada.
Rege com o vinagre balsâmico e azeite.
Está pronto sua salada de folhas cruas super deliciosa!
Dica: Você pode substituir o presunto por frango desfiado e também pode acrescentar queijo branco picado a sua salada.
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