Hambúrguer Caseiro Saudável

Reúna a família e prepare um Hambúrguer caseiro saudável!

Uma boa opção para o lanche.

O hambúrguer é um dos alimentos mais consumidos em restaurantes fast food.

Hambúrguer caseiro saudável

Com a vida agitada que muitos levam, na hora de escolher o que comer a preferência é sempre pelo que for mais prático e rápido.

Cursdo de cupcakes

Nesse tipo de alimentação, o consumo de gordura é excessivo, tornando-se um verdadeiro perigo para a saúde.
É possível preparar os hambúrgueres de forma saudável e não prejudicar a sua saúde. Preparado em casa terá menos quantidade de gordura, colesterol, sódio e calorias.

As mamães que se preocupam com a saúde de seus filhos podem oferecer para eles um hambúrguer caseiro como uma solução mais nutritiva, saborosa. É rápido e fácil de fazer. Eles vão amar a ideia.

Pode ser servido com pão integral que possui mais vitaminas, minerais e fibras, sem perder sabor.

Aqui está o passo a passo com o que você vai precisar para preparar seu hambúrguer caseiro saudável.

Ingredientes:

½ kg de carne moída
1 xícara de farinha de rosca
2 dente de alho
1 Cebola pequena
2 colheres de sopa de cheiro verde picado
Pimenta do reino

Sal

 Hamburguer congelado

Modo de Preparar:

Tempere a carne com o alho, a cebola picada e o cheiro verde. Acrescente o sal e a pimenta a gosto.

Junte a farinha de rosca e amasse bem.

Faça pequenas bolas com a carne já preparada.
Modele cada bola amassando em forma de hambúrguer.

Pegue uma frigideira rasa e unte com um pouco de óleo.

Com a frigideira já quente passe os hambúrgueres até ficarem bem corados.

Se preferir a farinha de rosca pode ser substituída por miolo de pão.

Pode congelar os hambúrguer separando-os com filme pvc.

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