Que tal preparar uma bela e deliciosa salada verde!
As combinações de temperos, folhas, e complementos são infinitas.
Você pode variar e acrescentar ingredientes a seu gosto.
Assim você torna a salada ainda mais especial, pois você só vai comer aquilo que você realmente gosta de forma saudável, nutritiva.
Ingredientes:
Alface Americana
Alface lisa
Rúcula
Agrião
Presunto de peru
Passas
Amendoas
Sementes de Chia trituradas
Sementes de linhaça marrom
Farinha de linhaça dourada
Vinagre balsâmico
Azeite
Para todos os ingredientes não há uma quantidade exata e você define a quantidade que deseja comer a seu gosto.
Modo de Preparar:
Lave bem todas as folhas.
Arrume a salada em um prato cortando a folhas com as mãos.
Por cima distribua as passas, as nozes e amendoas picadas.
Acrescente o presunto picado e espalhe as sementes na quantidade desejada.
Rege com o vinagre balsâmico e azeite.
Está pronto sua salada de folhas cruas super deliciosa!
Dica: Você pode substituir o presunto por frango desfiado e também pode acrescentar queijo branco picado a sua salada.
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