Prá você!
Que tal preparar uma bela e deliciosa salada verde! As combinações de temperos, folhas, e complementos são infinitas. Você pode variar e acrescentar ingredientes a seu gosto. Assim você torna a salada ainda mais especial, pois você só vai comer aquilo que você realmente gosta de forma saudável, nutritiva. Ingredientes: Alface Americana Alface lisa Rúcula …
Prepare suas receitas de forma saudável! Agora você vai aprender como fazer em sua casa esta receita de molho de tomate. Esta receita rende bastante e você pode congelar o molho. Ingredientes: 1 Kg de tomate 1 Cebola grande 3 Dentes de alho 1 Colher de sobremesa de sal 1 Colher de sopa de açúcar …
O outono e o inverno são estações ideais para saborearmos muitas coisas gostosas e entre elas está o chá. Que tal um chazinho para esquentar aqueles dias frio? Além de fazer bem a nossa saúde eles são deliciosos. Separamos algumas receitas de chá para você preparar e aproveitar esta estação. Chá de Laranja com Camomila Ingredientes: …
Fica realmente deliciosa e é muito mais saudável. Esta receita de empada de queijo é preparada com farinha integral, quinua e linhaça. Ingredientes: 3 xícaras Farinha de trigo Integral 1 xícara de Margarina 1 Ovo 2 Gemas 1 Colher de chá de Sal 1 Colher de chá de Fermento em pó 2 Colheres de sopa …
Veja estes 3 grandes mitos abaixo. Espero que você já não caia mais neles! 1. Você precisa comer alimentos sem graça e sem gosto pra emagrecer 2. Você precisa comer pouco pra emagrecer 3. Você precisa se conformar com a falta de variedade da sua alimentação Isso é uma tortura, Sabe porque? Porque não é …
A maioria dos especialistas confirmam que incluir ovos na alimentação é um hábito muito saudável. Um ovo contém em média 70 calorias. Ao consumir ovos no café da manhã sente-se menos fome durante o dia e isso ajuda a aumentar as taxas do bom colesterol no organismo. Conheça os benefícios do ovo para sua saúde Estudos …