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Alimentação Saudável Receitas Receitas Salgadas

Salada Saborosade Folhas Cruas

Que tal preparar uma bela e deliciosa salada verde! As combinações de temperos, folhas, e complementos são infinitas. Você pode variar  e acrescentar ingredientes a seu gosto. Assim você torna a salada ainda mais especial, pois você só vai comer aquilo que você realmente gosta de forma saudável, nutritiva. Ingredientes: Alface Americana Alface lisa Rúcula …

Molho de Tomate
Alimentação Saudável Receitas Salgadas

Como Fazer Molho de Tomate

Prepare suas receitas de forma saudável! Agora você vai aprender como fazer em sua casa esta receita de molho de tomate. Esta receita rende bastante e você pode congelar o molho. Ingredientes: 1 Kg de tomate 1 Cebola grande 3 Dentes de alho 1 Colher de sobremesa de sal 1 Colher de sopa de açúcar …

Chá Receitas
Alimentação Saudável Receitas Receitas Doces

Deliciosas Receitas de Chá

O outono e o inverno são estações ideais para saborearmos muitas coisas gostosas e entre elas está o chá. Que tal um chazinho para esquentar aqueles dias frio? Além de fazer bem a nossa saúde eles são deliciosos. Separamos algumas receitas de chá para você preparar e  aproveitar esta estação. Chá de Laranja com Camomila Ingredientes: …

Empadinha de Queijo
Alimentação Saudável Receitas Receitas Salgadas

Empada Com Massa Integral

Fica realmente deliciosa e é muito mais saudável. Esta receita de empada de queijo é preparada com farinha integral, quinua e linhaça. Ingredientes: 3 xícaras Farinha de trigo Integral 1 xícara de Margarina 1 Ovo 2 Gemas 1 Colher de chá de Sal 1 Colher de chá de Fermento em pó 2 Colheres de sopa …

Alimentação Saudável

Saiba Como Emagrecer Comendo o Que Gosta!

Veja estes 3 grandes mitos abaixo. Espero que você já não caia mais neles! 1. Você precisa comer alimentos sem graça e sem gosto pra emagrecer 2. Você precisa comer pouco pra emagrecer 3. Você precisa se conformar com a falta de variedade da sua alimentação Isso é uma tortura, Sabe porque? Porque não é …

ovos
Alimentação Saudável Dicas

Ovo Faz Bem Para Saúde

A maioria dos especialistas confirmam que incluir ovos na alimentação é um hábito muito saudável. Um ovo contém em média 70 calorias. Ao consumir ovos no café da manhã sente-se menos fome durante o dia e isso ajuda a aumentar as taxas do bom colesterol no organismo. Conheça os benefícios do ovo para sua saúde Estudos …